べにっこスタッフがおすすめする
おうちでできる遊びを紹介していきます
今回は「グーパージャンプ」です
この遊びは”お家の人の足を子どもが飛び越える”もので
親子で息が合うかどうかが求められます
レベル１～6まであるので親子でチャレンジしてね！
まずは、アキレスけんをのばして準備体操
体がほぐれたら、さぁスタート
＜レベル１＞グージャンプ～手をつなぐ～
お家の人の足を手をつないだままジャンプ！
＜レベル２＞グージャンプ～手をつながない～
こんどは手をつながずにジャンプしてみよう！
＜レベル３＞グージャンプ～足をあげて～
今度はお家の方は足を浮かせた状態で
お子さんにジャンプしてもらいます
腹筋を使うのでプルプルしてきますが耐えて！
<レベル４＞グーパージャンプ～手をつなぐ～
手をつないだ状態で、タイミングよくジャンプします！
お家の人が足をひらけば、
おこさんは”グー”の状態で着地
お家の人が足をとじれば
お子さんは”パー”の状態で着地
リズムよく繰り返してみよう！
＜レベル５＞グーパージャンプ～手をつながない～
今度は手をつながずやってみましょう
「グーグー・パー」「パーパー・グー」の
リズムをとるとやりやすいですよ
＜レベル６＞グーパージャンプ～足をあげて～
お家の方は足を浮かせた状態でやってみましょう
つらい方は、後ろに手をついてやってみると
バランスがとりやすいですよ
いかがでしたか？
レベル６までできるようにチャレンジしてみてね
クリアしたら、「ケンケンパー」に挑戦
どこまでできるかな
手洗い・うがいを忘れず
楽しく過ごしましょう
