育児・家事で子育て真っ最中の体が悲鳴を上げていませんか？自分の体をセルフモニタリングして、ストレッチをしてゆるめて、体の感覚の変化を感じましょう！おうちでできるセルフケアも教えていただきます。皆さんの体が少しでも楽になりますように・・・☆彡
時間 １０時～１１時
講師 Total Care Salon COZY
庄司 優喜子さん （理学療法士）
持ち物 動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル１枚
対象 子育て・孫育て中の方どなたでも 先着７組（お子さんはプレイルームで遊んで過ごします。）
申込 ７月２７日（木）より受付致します。