親子ビクスを行いました。

大人気であっという間に申込みも埋まり大盛況でした

渡部留美子先生を講師にお迎えし、楽しい曲のリズムに合わせ体を沢山動かし有意義な時間を過ごすことが出来ましたね

ビクスは、お子さんの成長に合わせて2コースに分かれ、親子で触れ合いながら元気に体を動かして楽しめるものでした!

産後の体のケアも取り入れたエクササイズも満載で、お母さん達も気になっていた骨盤の歪みを治す動きはくぎづけになり一生懸命体を動かしていましたよ

子ども達はお母さんに体全体を刺激されたり、ギューっと抱きしめてもらったりしたことで笑顔いっぱいで楽しむことが出来ました

親子で楽しく体を動かし触れ合ったことで、心も体もリフレッシュ!!

普段使わない筋肉を動かしたことで「体が軽くなった♪」「スッキリしました」と喜びの声もありましたよ

背骨がほぐれると気持ちも前向きになるそうなので毎日のストレッチ、エクササイズを大切にし ていきたいものですね

たくさんの参加ありがとうございました!