講師に舟越聖子先生をお迎えして、人気の講座、ベビービクスを行いました
今回は４ヵ月から１歳の７組のお友だちが参加してくれました
お母さんの優しい声かけで笑顔になったり、心地良い音楽とマッサージでウトウト眠くなった赤ちゃんもいました
赤ちゃんのお世話は前かがみになることが多く、呼吸が浅くなりがち。お母さんがイライラした時は、深呼吸をしてイライラも一緒に吐き出しちゃいましょう
お家でも、触れたり、目を合わせたり、赤ちゃんとたくさんスキンシップをとって愛情を育んでくださいね
また、お母さんも赤ちゃんを抱っこして、お母さんの好きな曲に合わせてスクワット（１００拍／１分くらいのテンポがベストだそうです）や、あぐらの姿勢で首・肩・腕をストレッチするなど、お家で簡単にできるエクササイズを取り入れてみてはいかがでしょうか
ご参加ありがとうございました
