『あかちゃんに触れてあげると．．．』

　赤ちゃんも一緒にヨガをして、その中でたくさん触れてあげることで様々な器官に良い影響があるんです。

例えば・・・

〇消化器＝消化が良くなる　　　　

〇循環器＝心拍数の安定・血流が整う

〇内分泌器＝情緒の安定　　　　　　　　　　　

〇呼吸器＝呼吸の安定→眠りが深くなる

嬉しいことに「ヨガの後たくさん寝てくれました！」というお知らせもいただきました。赤ちゃんもママ達も心身ともに気持ちよく過ごせるよう一緒にヨガをたのしみましょう！

２月もお待ちしております。

赤ちゃん達は寝返りを促したり、お腹の動きが良くなるポーズをしながら楽しみました。

ママ達は肩こり腰痛緩和に、深く呼吸をしながらゆっくりと体を伸ばしていきました。