健康運動指導士ベビービクスインストラクター舟越聖子先生をお迎えして、楽しくべビービクスをすることができました
赤ちゃんとママのスキンシップを基本に、ベビーマッサージやベビーエクササイズを親子で触れ合いながら楽しく体を動かしました
子どもと触れ合いながら産後の体のゆがみを治す体操や、産後のケアも取り入れたエクササイズなどを教えて頂き、お母さん達も一生懸命
体を動かしていましたよ
子ども達も体を刺激され、いつもと違う動きにニコニコ笑顔で楽しんでいました
終りの方になると、子ども達もお母さん達の体もポカポカ
気持ち良くて眠ってしまう子もいました
これからも、子育てしながらストレッチや体を動かして心も体もリフレッシュしていけるといいですね！！
お母さんも「久しぶりに体を動かして楽しかった
また参加したい
」と話していました
たくさんのご参加ありがとうございました
