白菜と白身魚のみそ煮

◾白菜　　２０ｇ
◾白身魚　１０ｇ
◾みそ　　少々

１．白菜は細かく刻んで、やわらかくなるまで煮る。
２．１に水煮した白身魚をいれて、火がとおったらほぐす。
３．少量のみそでうすく味をつける。

平らなスプーンを下くちびるにのせ、上くちびるが閉じるのを待ちましょう。